Gesunde Schlafpositionen? Davon hört und liest man derzeit sehr viel in den Medien. Fakt ist: Es gibt keine richtige Schlafposition. Deswegen gilt: ✅ Seitenlage ✅ Rückenlage ✅ Embryonal-Lage ✅ Bauchlage Schlafe, wie es für dich
Ist Laufen oder Joggen eigentlich gesund? Ganz klar, JAAAA Geh raus und laufe oder mache regelmäßig ein anderes Ausdauertraining z.B. Joggen und profitiere von den vielen Vorteilen: 🔴 verbessert deine Stimmung und dein Energielevel 🟠
Du willst nie wieder an Knieschmerzen leiden? Dann solltest du in meiner Praxis ein Screening vornehmen lassen. Dieses Screening ist sehr wichtig, um herauszufinden, was die genaue Ursache deiner Schmerzen ist. Knieschmerzen können auch durch
Mundatmung oder Nasenatmung Wusstest du, dass du am Tag ca. 20.000 Atemzüge nimmst? Verrückt oder❓ Hast du mal bewusst darauf geachtet, wie du atmest, also durch die Nase oder durch den Mund❓ Ja❓ Nein❓ Ist
Physiotherapie muss immer individuell sein Warum? Weil jeder Patient anders ist und mehrere Faktoren berücksichtigt werden müssen. Bei unserer Vorgehensweise in der individuellen Physiotherapie richten wir uns nach dem biopsychosozialen Modell. Dieses Modell ist von
Wir können in jedem Alter von Schulterschmerzen betroffen sein. Woher können die Schmerzen kommen? Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Vielleicht ist deine Schultermuskulatur einfach überlastet oder du hattest eine Verletzung? Du trainierst zu einseitig
Gibt es einen Zusammenhang zwischen längeren sitzen und Rückenschmerzen? Diese Frage wird mir häufig gestellt. Tatsächlich gibt es keinen Zusammenhang, dass längeres Sitzen Rückenschmerzen verursacht. Solltest du bereits Rückenschmerzen haben, kann es sein, dass du
Krafttraining verbessert deine Gesundheit Egal, wie alt du bist und welche Voraussetzungen du mitbringst: Regelmäßiges Krafttraining verbessert deine Lebensqualität und reduziert das Risiko zahlreicher Erkrankungen. Es wirkt präventiv bei Übergewicht, Diabetes, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthritis, Rückenschmerzen,
Viele Menschen wissen nicht, woher ihre Schmerzen kommen. 🤷 Denn wie bei einem Eisberg liegen die Gründe oft im Verborgenen und sind auf den ersten Blick nicht sichtbar. An Dinge wie Schlaf, Stress, Ernährung oder
Was versteht man unter einem Plantaren Fersenschmerz? 🤔 Plantarer Fersenschmerz ist nicht zurückzuführen auf einen einzigen lokalen Gewebeschaden, sondern kann von vielen Faktoren beeinflusst werden z.B. schwache Fuß- und Wadenmuskulatur, reduzierte Beweglichkeit im Sprunggelenk und
Da bist du nicht alleine! Viele meiner Patienten leiden unter akuten Nackenverspannungen oder schmerzhaften Verspannungen am Arbeitsplatz. Aber in den meisten Fällen ist nicht der Muskel selbst dafür verantwortlich, sondern andere Faktoren spielen eine Rolle
Rückenschmerzen kennen die meisten von uns. Fakt 1❗ Bewegung und Training ist die zentrale Strategie gegen Rückenschmerzen Fakt 2❗ Dein Schmerz zeigt dir an wie sensibel dein Rücken ist und nicht wie stark er geschädigt
Cras elementum. Fusce nibh. Nullam sit amet magna in magna gravida vehicula. Integer tempor. Vestibulum erat nulla, ullamcorper nec, rutrum non, nonummy ac, erat. Maecenas sollicitudin. Integer imperdiet lectus quis justo. Nullam faucibus mi quis
Integer in sapien. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Morbi scelerisque luctus velit. Curabitur vitae diam non enim vestibulum interdum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium,
Donec vitae arcu. Fusce dui leo, imperdiet in, aliquam sit amet, feugiat eu, orci. Duis pulvinar. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Cras pede libero, dapibus nec, pretium
Morbi leo mi, nonummy eget tristique non, rhoncus non leo. Integer imperdiet lectus quis justo. Nullam justo enim, consectetuer nec, ullamcorper ac, vestibulum in, elit. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante,
Integer imperdiet lectus quis justo. In sem justo, commodo ut, suscipit at, pharetra vitae, orci. Integer imperdiet lectus quis justo. Ut tempus purus at lorem. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante,
Steintwietenhof 2
20459 Hamburg
Deutschland
Mobil +49 176 311 499 72
Tel. +49 40 525 706 48
Mail info@kuch-physiotherapie.de
Öffnungszeiten: 09:00 bis 19:00 Uhr
