Krafttraining verbessert deine Gesundheit

Egal, wie alt du bist und welche Voraussetzungen du mitbringst: Regelmäßiges Krafttraining
verbessert deine Lebensqualität und reduziert das Risiko zahlreicher Erkrankungen.
Es wirkt präventiv bei Übergewicht, Diabetes, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthritis, Rückenschmerzen, Krebs, Demenz, Bluthochdruck, Atemwegserkrankungen uvm.

✅ wirkt sich positiv auf Schmerz und Funktion aus
✅ verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
✅ wirkt sich positiv auf die Knochendichte aus
✅ stärkt das Immunsystem
✅ senkt / reduziert den Blutdruck

❗Finde einen Sport oder eine Bewegungsform, der oder die dir Spaß bringt und dich dazu motiviert dich regelmäßig zu bewegen.

Wir unterstützen dich dabei, erstellen dir einen Trainingsplan und motivieren dich dran zu bleiben.

Let‘s Go 💪